Uşak Ufuk
16 Ocak 2019 Çarşamba
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
PAZARTESİ SENDROMU UYARISI
24 Aralık 2018 Pazartesi 08:40

PAZARTESİ SENDROMU UYARISI

Uşak Yeditepe Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi Psikologu Burak Karagür, pazartesi sendromu hakkında bir açıklama yaptı.

Uşak Yeditepe Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi Psikologu Burak Karagür, pazartesi sendromu hakkında bir açıklama yaptı. Burak Karagür, “Pazartesi Sendromu, yaptığınız işten, gideceğiniz yerden ve içerisinde bulunacağınız sosyal ortamınızdan memnun olmadığınız anlamına geliyor                                                                      ya da “bu bir moda” gibi derinlerden gelen gizil öğrenmenin etkisinde kalarak bu durumun fobi haline gelmesidir diyebiliriz.     Aslında halk arasında “Pazartesi Sendromu” olarak bilinse de biz buna “Pazar Hüznü” demekteyiz. Pazar günleri telaşesinde kendimizi başlayacak olan haftanın endişesi, pazar gecesi uyku problemi,  gerginliği, hüznü ve stresi gibi durumlar içerisinde görüyorsak şöyle buyurun” dedi. Burak Karagür, şu bilgileri paylaştı: “-    Gerçekten de Pazartesi bir sendrom mudur yoksa biz insanlar mı bunu sendrom haline getiririz? Peki ya moda, popülarite bizi bu sendroma sürükler mi acaba? Haydi gelin birlikte bunların cevaplarını arayalım ve bu durumlara çözümler üretelim…

     Modaya uyma psikolojisi bizim için yeni bir kavram olsa da aslında bu her zaman varolan bir durumdur. Bilinçaltından gelen “benim neyim eksik, ben de onun gibi dikkat çekebilirim” cümleleri modaya uymayı zorlayan düşüncelerin temelini oluşturur. Moda dediğimizde her ne kadar akla kıyafet modası gelmiş olsa da günümüzde moda, psikoloji ile önemli ölçüde bağdaşmış durumda. Bugün, sırf bu modaya uyup kendimizi ön plana çıkarmak istediğimiz için aslında bizde varolmayan ve yapmayı istemediğimiz bir kişiliğe bürünebiliriz. Pazartesi Sendromu da onlardan bir tanesi. Modayı takip ediyorsanız bunu neden yaptığınızın farkında olmalısınız.  Pazartesi Sendromunu nasıl mı ortadan kaldırırız? İşte cevabı; kendimizi yaşanacak pozitif düşüncelere, duygulara ve de davranışlara odaklamalı

-yeni bir haftanın heyecanı

 -yeni başarıların sinyali ilk gün

  -yeni tatlı arkadaşlıklar   

  -daha başarılı ve yüksek hedeflerin başlangıcı

       -etkili iletişim gibi olumlu cümleler kurup, kendimizi pozitif hislerle dolduralım…

Veeee bir başka yolu ise; Pazar sabahı yürüşü+erken uyumak+düzenli beslenme=Sendromsuz Pazartesiler”. HALİL ASLAN 

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
ÜYE İŞLEMLERİ