Uşak Ufuk
21 Ekim 2020 Çarşamba
Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Soğuk algınlığına karşı uyardı
01 Ekim 2020 Perşembe 10:07

Soğuk algınlığına karşı uyardı

Soğuk algınlığına karşı uyardı

Uşak Bilim ve Çocuk Kliniği’nden Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüseyin Kaya, grip vakalarına karşı uyardı. Konuyla ilgili bir açıklama yapan Kaya, “Soğuk havaların ortaya çıktığında, uygun tedaviye bir an once başlamak gerekir. Uygunsuz antibiyotik kullanılmamasına özellikle dikkat edilmeli, eğer viral enfeksiyon varsa şikayetleri azaltıcı ilaçlarla ve istirahat ile şikayetler takip edilmelidir. 2-3 günü geçen şikayetlerde mutlaka doktora başvurarak muayene olmak ve yardım almak önemlidir." ifadelerini kullandı. Sağlıklı insanların hastalıktan korunmak için alacağı basit önlemlerin de toplum sağlığı açısından büyük önem taşıdığını hatırlatan Kaya, "Ellerinizi kurallara uygun bir şekilde sık sık yıkayın." uyarısında bulunarak, şunları söyledi: "Eve gelince kıyafetinizi değiştirin. Kapalı mekanlardan, havalandırması iyi olmayan yerlerden uzak durun. Sigara ve sigara içilen ortamlardan uzak kalın. Mevsime uygun giyinin; ne çok ince ne de çok kalın kıyafetler tercih edin. Ortam ısısını normal zamanda 25, uyku sırasında 22 derece tutmaya özen gösterin. Artan grip salgınlarında; hastalarla yakın temastan kaçının, aynı ortamda kalmamaya dikkat edin. Ofislerde ve okullarda kalem, kitap, bilgisayar ve bardak gibi özel eşyaları ortak kullanmayın. Taze meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin, sindirimi zor, ağır ve şekerli gıdalardan uzak kalın. Bol sıvı, bitki çayları ve özellikle su tüketin. Suyunuzun alkali oranına dikkat edin. Düzenli egzersiz ve spor yapın ve günde en az 6-8 saat huzurlu bir uyku uyuyun. Günlük stresinizi atmak için mutlaka kendinize keyif alarak geçireceğiniz bir zaman dilimi ayırın. Güneş ışınlarının bize az uğradığı bu dönemde hastalıkları hafife almamak gerekiyor. Bu hastalıklar genellikle enfeksiyon kaynaklı hastalıklar olmakla birlikte, allerjik hastalıkları ve depresyonu da unutmamak gerekir. Havaların aniden ısınıp soğumasıyla ortaya çıkan kısa süreli ısı değişimleri, vücudun adaptasyonunu da zorlaştırır, vücudu strese sokarak savunma sisteminin zayıflamasına neden olur. Böylece enfeksiyonların bulaşma ihtimali de artar. Grip, nezle sinuzit,farenjit,bademcik iltihabı,orta kulak ilthabı,bronşit,zatürre, astım ve KOAH hastalıklarının enfeksiyon nedenli alevlenmesi kolaylaşır."

HABER: HALİL ASLAN

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.